腸内細菌(有用な乳酸菌)の必要性…
腸の中では、100種類、100兆個ものヒト特有の腸内細菌が活躍し、食物の消化を助けています。糞便の1/2〜1/3は腸内細菌で、残りが細胞の老廃物や食物の残りというように、腸内細菌なくしては健康な身体と生活は維持できません。
腸内細菌(有用な乳酸菌)の活動とは…
●腸の運動を促し、消化吸収を助け、便性を改善します。
●善玉菌を増やし、悪玉菌との腸内菌叢のバランスを安定させます。
●腸内有害物質の産生を押さえ、乳酸菌による代謝物を作ります。
この 腸内細菌(有用な乳酸菌)が減少すると腸の働きが弱まり、お腹の環境が悪くなってきます。 |